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温馨提示:秋冬之际多吃芋头(图)
中国农业网   时间:2018/11/12 15:14:00  来源:中国农业网  阅读数:405

  【中国农业网Agronet温馨提示】秋冬之际,正好是吃芋头的最佳时节,芋头软糯可口、营养丰富,是一种不错的食材。

  1、增强身体的免疫力

  秋冬季节干燥且寒冷,一不小心就会伤风感冒,芋头是一种可以帮助激发食欲的食材,其中所含的蛋白质以及一些矿物质元素、皂角甙等物质可以适当起到增强抵抗力的作用。

  2、适当的预防衰老

  芋头当中的B族维生素含量比较突出,无论是和肉一起蒸煮,还是拌凉菜,都是不错的补充菜肴,对于皮肤有着很不错的促进作用,减缓皮肤的老化,且适当的帮助抵抗衰老。

  3、维持健康血压

  从现代健康情况来看,高血压无疑是很多人群的一大健康杀手;芋头当中含有一种黏液蛋白物质,经过人体的吸收可以产生一种免疫球蛋白,对于血压和抵抗力有着不错的作用。

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